一起来看看青少年进行武汉户外拓展训练时都有哪些注意事项吧。

　　年轻人活泼好斗。在拓展培训中，通常在拓展培训师完成规则和预防措施之前，他就迫不及待地未经许可开始行动，或者不停地玩耍。参加拓展培训安全问题是重中之重。

　　1.训练前要热身。如果不进行热身运动，则孩子很容易拉伤韧带和肌肉。在进行扩展训练之前，可以通过一些小的热身活动来拉伸孩子的肌肉和韧带。等到身体略热后再进行扩展活动，这有利于训练的顺利进行。

　　2.及时补充水。进行伸展运动前后，应及时给孩子补水。身体上的消耗会使孩子缺水。及时的供水可以使孩子恢复更快，并有更多的精力投入下一次扩展训练。

　　3.参加拓展训练，为儿童准备合适的衣服和鞋子，以排走汗水和运动。

　　4.在整个发展培训过程中，年轻人应听取培训讲师的安排，并且不得私下采取行动。

　　项目选择注意事项：

　　1.正确选择扩建项目根据受训儿童的特点选择合适的扩建项目，注意娱乐性，激发孩子的兴趣，并注意安全，确保受训者的安全。

　　2.合理安排时间和地点。所选的扩展需要适合孩子的情况，可以是相对开放，柔软，新鲜的空气，并且不要有太多易碎的材料，草地要配备设备。