以下就是武汉集体拓展培训的六大基本要素，缺一不可。

　　1.热身

　　在这个环节，有培训机构的教练来介绍训练过程中的一些安全注意事项，以及在活动中的一些纪律要求等等，然后给参与的学员进行分组，确定好每个组的名字以及口号。

　　2.破冰

　　在活动正式开始前，通过一系列的小游戏来引导培训学员，看似简单的游戏背后却蕴藏的大道理，能够很好的在短时间内激发出大家的潜能，时间大概为一个小时左右，可以让学员们更好地投入到接下来的训练活动中。

　　3.体验

　　通过亲身参与的体验方式，来得到一些真实的感受。完成活动项目后，学员会回想起训练的过程，然后对其经历进行分析，产生一些观点。

　　4.分享

　　在训练结束后，可以将学员集中在一起，让每个学员将自己在训练过程中的感受说出来，分享给大家，这时每个人的收获就又不一样了，在此过程中，教练会带动学员，让大家畅所欲言，引导大家向着正确的方向归拢。

　　5.总结

　　当大家分享结束后，培训教练会将大家讨论出的结果进行归纳总结，然后结合理论知识，将大家的认识从感性上升到理性。

　　6.应用

　　这个环节是学员自己来完成的，通过将训练中所获得的一些感悟感受带到实际的工作以及生活当中，提高自身的工作效率和生活质量。