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冬季拓展年会训练怎样才能做好?

 来源:http://www.huanyuyd.com/ 作者:武汉寰宇跃动户外培训公司 分类:跃动资讯 发布:2021-12-08

        拓展训练年会是对团队进行团队精神的培养,培养团队成员的合作能力,提高团队凝聚力;对个人来说,是心理和意志力的训练。恶劣的天气可以更好地训练人的心理承受力、意志力。武汉集体拓展训练的结果往往取决于受训者对训练的记忆。在广袤无垠的大地上,克服了天气和训练项目的考验后,记忆无疑是深刻的。
 
        如今,在这个昼短夜长的冬天,在滴水成冰的冰雪天气里参加拓展训练也不是没有可能。当然,还是非常有必要采取保护措施。冬季户外训练时,如果人体暴露部位或周围部位(如手指、脚趾、脸颊)的皮肤长期受到寒冷和潮湿的刺激,皮肤上可能会出现红斑,感觉异常,严重时可能会发展为水疱和溃疡。
 
        如果在寒冷的环境中停留时间过长,不仅会造成皮肤损伤,还会引发全身性疾病。尤其是寒冷气候对人体的影响,可能会受到一些疾病的影响。更何况在冬季拓展训练中,低温低湿、高气压、高风速的天气非常常见。
 
        当气温从零度降到零度以下时,感冒的人数会在短时间内突然增加,包括年轻人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
 
        如果你想在冬季拓展时免受寒冷天气的影响,增强你的防寒能力至关重要。调整饮食,增加身体代谢,是提高身体产热能力的有效途径。其实在寒冷的环境中,为了维持体温,人体会增加新陈代谢。另外,在拓展训练中需要消耗大量的体力。只有增加营养物质的摄入,人体才能满足其需要。
 
        为了防止冻伤,保暖的衣服很重要。外衣应防风,可用毛皮或皮革制成。羽绒服可以形成相对不动的空气层,保暖性好,是冬季旅游的服装。内衣应柔软、吸湿、透气,以保持水分和干燥。为了尽量减少皮肤暴露的部分,有必要经常锻炼或按摩容易发生冻疮的部位。
 
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