炎热的夏季要开展武汉野外拓展，有小磨小檫很正常，那如果出现了这样的问题，我们要怎么做急救呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

　　1.擦伤：也就是皮肤擦伤，如果擦伤面积小，或者比较浅的话，只需涂上消毒药水就行，如果擦伤面积大，伤口也比较深，需要先消毒，然后使用红色药水。

　　2.扭伤拉伤：这个是比较常见的，比如脚踝、腰等，因为野外拓展会有比较高强度项目活动，如果有这个情况，需要让扭伤部位处于放松状态，不要让受伤的肌肉运动，或者冷敷可以减轻疼痛，保证扭伤部位不要用力。

　　3.骨折：骨折就是在野外拓展比较严重的受伤了，骨折的部位在疼痛、变形等，这时一定要防止受伤肢体移动，要及时给骨折地方固定，或者有出血者应先止血，再固定，避免额外损伤，加重病情。

　　武汉野外拓展相比其他拓展活动，会容易受伤一点，我们不应低估跌倒造成的安全隐患，同时为了安全，也要更多地注意自己的行为，在比较激烈的项目之前，充分做好热身活动，必要的话掌握一定的急救知识，提高自己的医疗保健意识，这样即使在夏季也能有效保护自己不受伤。