传统体育缺乏困难性和危险性，不需要合作，缺乏实践兴趣，可能对身体发育有一定的促进作用，但促进心理发育的价值并不太高。武汉户外拓展训练只有具有适当的难度、危险性、合作性和趣味性，才能引起心理负荷，促进人的心理发展。

　　1.拓展训练可以培养学生良好的心理素质

　　心理素质是决定达到一定目标，自觉支配动作，克服困难，达到目标的心理状态。善意是人的主观能动性的集中体现。人的意志具有不同的品质，良好的意志品质应该指向进步的方向，具有崇高的社会价值。武汉户外拓展训练的难度决定了练习者需要付出的意志努力的程度。难度大但又能通过努力完成的训练，具有培养学生意志品质的特殊作用。它可以增强培训对象的自尊和自信心，促进培训对象具有较强的意志力，自我评价能力有利于自我概念的形成。但是，如果难度过大，超出了从业者的能力，就会挫伤从业者的自信心。因此，只有当实践的难度略高于实践者的现有水平时，才能获得更好的参与内在心理发展的效果。

　　2.拓展训练能培养学生的勇敢斗志

　　武汉户外拓展训练的危险程度是指受训者在训练过程中的危险程度，是对受训者勇敢战斗精神的挑战。在拓展训练过程中，教练员往往需要克服各种器材或其他障碍才能达到目的，因此容易产生恐惧心理，这就需要我们克服恐惧心理，在克服困难中建立信心。但是，当教练克服恐惧，采取行动完成一项危险的训练任务时，他们就会有信心，重建自己的感情。危险的行动也能开发一个人的潜能，产生以前没有过的体验。当然，危险作业的选择和设计需要有相应的措施，以确保这种做法是据有危险的，但不会有危害到个人生命。

。