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企业团队拓展训练的20个常见项目,建议收藏哦

 来源:http://www.huanyuyd.com/ 作者:武汉寰宇跃动户外培训公司 分类:跃动资讯 发布:2021-02-07

  为了增加团队凝聚力,提升团队士气,公司一般会拉上员工做一场武汉户外拓展训练。团队整理了20个常见的企业团队拓展训练项目,99%的公司都适合,建议收藏哦~


  1、拓展训练项目同心协力


  团队所有人站成一个圈,每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1,拿到此管子的人手背也标记1),将管子竖立在地上,用手按住使其不倒,教练说开始后即计时,团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子,使管子不要倒地,直到最后大家手上按的管子都是自己,游戏结束,如游戏中管子倒地,+5秒/根,计时不暂停,本游戏用时短的队伍获胜。


  2、拓展训练项目摸石过河


  全队成员参与,均等的分别站在AB两点,游戏开始后由1人从A点出发,通过脚踩块砖形泡沫进行移动,A地点的人移动至B地点后,由B地点人接力移动至A地点,接力过程中,移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外,并与接力的人击掌后,接力人方可接力移动,完成接力的小伙伴,需要迅速撤离A地点或B地点,直到最后一个人达到B地点,游戏结束。游戏过程中,人的身体任何一个部位触碰地面,则加时5秒,裁判会吹哨提醒,游戏计时不暂停,整个游戏用时短者胜。


  3、拓展训练项目极限挑战


  参赛各自队伍站成1个圈,从1开始顺时针依次报数,最后1名队员报完,游戏结束,游戏过程中,错报、漏报、抢报均需重新开始,时间不暂停,本游戏共设置3轮,用时短者胜。


  4、拓展训练项目隔空接球


  由队长挑选1人站在A地点负责接球,其余成员站在B地点负责抛球,站在B地点每个人有10次抛球机会,抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球,站在B地点的人可以移动进行接球,接球过程中,球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球,如触碰,则此球无效,不计入成绩,最终以接球数量最多的队伍获胜。


  5、拓展训练项目极速60秒


  参赛队伍站分别在ABCD四个地点,队长安排先后观察的顺序排成一个纵队,E地点有30张卡片,每个队依次派1名成员去E地点观察,观察时间为1分钟,观察时间结束后,队员需迅速归到队伍的最后面。观察6轮结束后,有3分钟讨论时间,教练此时会问,是否有团队进行辨认,当有团队提出可以进行30张卡片辨认时,则该团队进行游戏,其他团队可继续讨论但不可去E地点观察。进行游戏的团队,当教练说开始时便计时,由队长指定一人跑到到B地点进行确认,指定的人员需要将卡片从1~30的顺序依次指认给教练,无需挪动卡片,如发生错误,教练会让其立即返回,团队扣2分,如全部答对,并且是第1个/2个/3个答对的团队则加10分/5分/3分,游戏道具:代表数字含义的卡片20张、计时器、口哨


  6、拓展训练项目两人三有


  整个团队站成一排,并将临近的脚绑在一起,从指定的A地点,到达B地点,再从B地点返回到A地点,用时短的团队获胜,游戏过程中,如有人倒地或脚带脱落,则游戏结束,且无成绩。


  7、拓展训练项目有轨电车


  简介:队员两脚踩着木板,手提两根与木板连接的绳子,统一口令,步调一致,在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。


  培训目的:1、统一指挥、平衡感、决策;2、沟通与协调、团队合作。


  8、拓展训练项目扎筏泅渡


  简介:一组队员在特定的时间内,利用所给的毛竹、麻绳等道具制作一条竹筏,然后用所制作的竹筏把全体队员送到目的地。


  培训目的:共同协作、快乐竞技、合理分配。


  9、拓展训练项目毕业墙


  简介:所有队员在不借助任何的道具情况下徒手翻越4.2米墙,在规定时间内完成挑战;选出总指挥和副指挥,挑战开始前10分钟和队员沟通确定有效的挑战方案,挑战开始后除了指挥者,队员在整个翻越毕业墙挑战的过程中不可以说话,否则项目从新开始;队员在翻越毕业墙时不可以蹬墙,跳跃等危险动作,在挑战时只可以使用教练允许的拉人扣腕手势。


  培训目的:加强团队服从与奉献精神,增强团队凝聚力;培养指挥者快速决策,合理分工的领导能力;促进团队有效沟通,提高团队团结协作精神;学会感恩在生活工作中当你遇到困难拉你一把的人和愿意做人梯让你踩在他肩膀走向成功的人。


  10、拓展训练项目高空相依


  简介:在高7米的高空,并行两根钢缆,必须每次两名队员手推手,相互合作配合才能通过十米的高空障碍。


  培训目的:挑战参训者身体的极限和心理承受能力,认识到自己的潜能,促进团队成员之间的合作重要性。


  11、拓展训练项目纳斯卡巨画


  纳斯卡巨画流程规则:


  定制的团建纳斯卡巨画课,在团建纳斯卡巨画课程中老师会一步一步的带领大家完成临摹,无论你是否有绘画基础,在这里都可以发掘自己的艺术天分,并在艺术创作的同时舒展情绪,摆脱压力和烦恼用色彩和线条表现真正的自我。


  12、拓展训练项目动力绳圈


  团队经常性的开展一些拓展训练是非常有好处的。今天上海活动公司锐力公关给大家推荐一个比较受欢迎的拓展项目动力绳圈的玩法,在以后的公司拓展训练中大家也可以尝试玩一下哦~


  团队拓展训练中常见的项目推荐——动力绳圈


  拓展训练项目动力绳圈的规则:


  1、可让各团队各自组队,每队轮流进行PK。


  2、将拔河绳,头尾相接,围成圆环,一组所有队员用双手抓起绳子,在裁判的指导下一起发力,把人和绳子组成一个圆圈,然后另一组的队员依次站上绳圈行走,哪组站上去的人最多则获胜。


  13、拓展训练项目通天塔


  项目类型:团队拓展训练项目


  项目介绍:


  通天塔拓展项目:各组队员利用提供的绳子和EVA板在规定的40分钟时间里,在人不离地、不借助任何外力的情况下,将箱子尽可能高的垒起来,最低要实现13个箱子的高度。其意义是在有限资源的情况下,开拓思路,巧想办法,把任务完成地更好。


  14、拓展训练项目多米诺骨牌


  多米诺骨牌团建的重要性:


  团队精神培养、创造能力的培养、凝聚力的塑造、自信心的增强、企业文化的提升、重大会议的增效。


  多米诺的团建意义:


  通过多米诺活动增强团队的凝聚力;给大家提供一个良好的相互交流机会;让大家体会参与多米诺的无穷乐趣;体验团队目标完成后成功感受。


  意义一:体验工作价值的成就感;


  意义二:加深共同努力的团队合作;


  意义三:培养用心做事的责任感;


  意义四:激发智力体力的身心挑战;


  意义五:锻炼坚持到底的毅力耐力。


  15、拓展训练项目呼吸的力量


  项目介绍:“呼吸的力量”是一个极好的项目去促进团队沟通与协作,每个小组会得到一张呼吸机的图纸,但只有一人能看到,如何向其他队员描述这张图纸的内容,以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机,考验着团队内部的沟通能力;另一方面,每小组得到的材料是有限的,如何合理分配有限资源,遇到问题又如何调整战略方向,这又会是一大考验……


  培训目标:部门沟通;分工与执行,沟通方式,沟通技巧;系统思考,过程管理;信息整合,整体规划,创新与效率;合力制胜,团队合作。


  16、拓展训练项目驿站传书


  项目介绍:


  1.活动任务:比赛共分三轮,由每一列的最后一位学员传递数字信息至第一位学员


  2.活动规则:①第一轮开始前,给队员6分钟的讨论时间,以指定沟通密码方式或流程制度。第一轮是3个自然数组成的百位数,有培训师担任裁判,监督队员是否有违规现象并给予相应的警告或处分,传递结束后给所有的队员5分钟的讨论时间,总结及完善传递方式以提高准确率;②第二轮是一个带有小数点的四位数,完后给4分钟的时间进行总结和讨论;③第三轮是三位数,规则同上


  17、拓展训练项目蛟龙出海


  游戏规则:


  1.将学员分成人数均等的两组,男女学员错开,肩并肩站成一横排;


  2.用绳子将相邻队友的脚踝绑在一起;


  3.由培训师发令,整体开始行动,横排前进,迈向目标;


  4.行进过程中,如果绳子松开,则在原地绑好后继续前进,期间计时不间断。


  项目总结:


  培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上,所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要,是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。


  18、拓展训练项目不倒森林


  团队总是无法长时间集中注意力,在运行中各个环节都会出现或多或少的失误,无法掌控自己的心态,顾前不顾后。这个项目的意义在于让团队中的每个人充分意识到合作的作用,和他人相互配合才能取得最终的胜利。


  项目规则:


  1、围成一个圆,面向圆心站立,间距一步左右。


  2、左手放到背后,右手掌心压住PVC管的顶部,使其竖立起来。


  3、集体开始顺时针或逆时针移动,即向旁边移动一步,人动,管不动,并且管不能倒。


  4、移动过程中,左手始终在背后,不得触管。


  5、移动过程中,右手不得抓握PVC管,始终只能用掌心压住管的顶部。


  6、如此移动10次,则项目完成,如果期间出现上述违规情况,则重新开始计数。


  19、拓展训练项目毛毛虫


  毛毛虫有很多条腿,只有一颗心脏,一个大脑,疯狂毛毛虫游戏项目团队运作和位置,都很重要,任何一个位置的缺失都会导致毁灭性后果,能使拓展团队认知自我,并认识团队对于个人成长的重要性。


  疯狂毛毛虫项目能达到让参与团建活动团队的每一个人在工作中能够更加细心,默契和团结,让您的企业员工素质越来越好。


  20、拓展训练项目孤岛求生


  项目介绍:


  首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。因为我是在写一个案例,要是在实际的培训中,不是万不得已,不会这样安排项目,因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目,它既有趣味性,又可以导致较好的培训效果,与学员们的工作实际联系得十分紧密,因此有很多可以与学员分享的理念与案例,这就需要时间,如果与天梯安排在一起就无法充分回顾,这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。


  可是,这样的事情还真是每天在发生,当我有时候听到很多培训师20~30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候,悲痛地无以复加。


  培训目标:


  1)组织结构金字塔


  2)员工没有积极主动性怎么办


  3)中层管理者——学会聪明地做事


  4)沟通障碍一旦打破会发生什么


  5)良将无赫赫之功


  6)突破思维定势


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