时代的变迁使得人们缺乏体育和团队精神，越来越多的公司投资于员工扩展培训项目，这些项目不仅锻炼了人们的身体素质，而且使每个人的心理面貌焕然一新。扩大培训和培训的项目有哪些？武汉企业拓展公司给大家介绍一下。

　　团队扩展训练计划包括登山、洞穴探险、追踪溪流、野营、户外远足等。

　　登山运动：运动员赤手空拳或用特殊装备从低海拔地区爬到高空的一项运动。登山对增进人体健康有不错的作用，不仅能增强身体免疫力，而且还能改善视力、增强心肺功能、减肥以塑造美貌，并使人看起来更年轻。

　　洞穴探险：洞穴探险的魅力在于你正在探索一个不可预知的世界，它无形中增添了一种神秘的色彩，以满足每个人的好奇心。

　　野营：携带帐篷和各种有限的资源，离开城市，利用有限的条件，野营，野餐。能培养野生生存本能，增强意志和毅力。

　　户外远足：在复杂的环境条件下，所有会员携带专业设备，使用专业定向设备，在山区、丛林或沙漠中进行野外定向穿越。长时间远足对身体的影响或益处是明显的。它不仅可以增加记忆力，还可以放松身心，增强肌肉力量。

　　拓展训练可以使自己认识自己的潜能，增强自信，提高自我形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力。所以，我们应该多组织企业训练活动哦。