户外拓展练习项目需要留意良多事情，流动中，有一些很小的细节会被忽视甚至遗忘，但恰恰就是这些小细节，往往会引发非常严峻的后果，那么武汉拓展活动需要注意的事项有哪些呢?

　　1、心理要求：参加职员不需要有很强的体能，只需要在参训期间心理尽量放松，并积极主动介入课程。参加拓展练习的人，需要严格依照指导教练的指导训练，而不是好胜争强，拓展练习的人在练习时要自信、谦虚、协作、互相尊重，基本的练习立场，就是具备一颗积极的心，勇于接受挑战并做出尝试。

　　2、健康要求：对于参加练习的学员，需要进行身体的系统检查。患有严峻心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病的人;患有急性传染病以及其它不适于参加公家流动的疾病的人;妊妇等身体不相宜参加拓展练习流动的特殊人群;身体有习惯性脱臼、骨折史、脑血栓、严峻腰颈椎疾病的职员不能参加培训流动。

　　3、纪律要求：所有参加培训的人需要听从教练及助教的铺排与指挥，不经许可，不能擅自离开场地进行其他与培训无关的流动;课程进行期间所有人严禁吸烟、接打手机、吃零食、随意进出场地等行为;个人物品要自行保管好，不能随意放置，严防丢失损坏;培训中有互动性训练的，所有参加练习的人需要按照教练的要求进行操纵，不能擅自违背或退出，以防造成伤害或影响集体情绪;在练习期间，除特殊情况外，学员不能外出，学员假如要外出，需要向教官提出请假、申请，经核准后才能离开;参加培训的人要爱护各项培训举措措施以及天然环境。

　　4、装备要求：所有参加练习的人同一穿宽松的，轻易流动的服装，专门的运动服;鞋子穿恬静的运动鞋等;女士不能穿裙子、高跟鞋;每个人都带好各自的水杯等私家物品。

　　参加户外拓展培训，需要对以上要求多加留意，在完成拓展练习的同时，保证好自己及同伴的安全健康。