团队建设过程的第一步是确定需要实现目标。在此基础上，决定团队成员，任务，预算等其他标准。团队建设过程是了解当前的产出和实现最终目标的差距。这表明了实现最终目标所需的额外努力。涉及设计有助于实现最终目标的任务和拓展活动。根据他们的技能，经验，教育等识别能够执行这些任务的个人或员工。一旦确定了个人，就要清楚地了解每个人的角色和责任，对这些人进行培训和发展。团队建设过程的下一步是密切监控团队的工作，他们的行为等。
    评估和查看团队，并将其与设定的原始目标进行比较。团队建设是一个反复且持续的过程，需要时间，耐心，资源，努力等，直到创建或建立有效的团队。有不同类型的团队建设游戏或活动可以帮助建立成员之间的联系。一些活动包括团队建设游戏，复杂任务以及创新和简单的社交活动，旨在鼓励成员共同花费更多时间，满足所有团队成员的特定需求，并以协作方式完成手头的任务。
    团队是一群为了达到目的而临时聚集在一起的人。团队是有机的成长和变化。提高帮助团队培训如何有效合作的能力。改善团队通常需要结合提高工作技能，了解他人，沟通和谈判技巧以及解决问题的能力。拓展培训为团队工作的现实和实际发展提供了丰富的框架和方法。