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武汉户外拓展训练中受伤有哪些种类

 来源:http://www.huanyuyd.com/ 作者:武汉寰宇跃动户外培训公司 分类:常见问题 发布:2020-01-08

  在武汉户外拓展训练中受伤是避免不了的,受伤的范围可大可小,但是会遇到哪些类型的伤呢,下面就让我们来具体的看一下吧。

  1、在活动中总是避免不了摔倒,摔倒之后就会擦伤,如果擦伤的部位比较浅的话,只需要用红药水就可以,如果有血渗出来的话,就需生理盐水清理之后,在加上红药水即可。

  2、肌肉拉伤。是因为韧带拉导致撕裂所形成的损伤,主要是因为运动过量或者是准备活动不充足导致受伤,我们就可以根据疼痛来知道受伤的严重性,如果疼痛感停止运动的话,在加上用冷毛巾保持30分钟。

  3、损伤。因为受到某一个利器的打击而引起的损伤,一般轻度损伤的话就不需要特殊的处理,在经过一天的时间冷敷达到活血化瘀的效果,到了一定的时间。受伤的情况就会恢复。如果受伤很重的话,就需要经过特殊的调整。

  4、扭伤。因为某一个关节突然扭转,而造成的韧带拉伤,一般发生在漆关节、腰间等地方,不过出现的部位不同,所治疗的方法就不一样。

  5、脱臼。就是在手臂、腿上受到某一种撞击或者是剧烈的运动而形成的,在治疗之后就不能随意的活动。


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