项目准备

空中场地一处 、保险绳、安全带及安全帽

项目规则及注意事项

1、在项目开始前，教练需检查安全装备的完备和清楚安全使用情况。

2、教练观察所在地地面状况，发现有可能导致学员受伤的东西及时清理。如：烟头、玻璃渣；石头；铁钉等等。

3、教练作人体示范并重点指出正常情况下人体能够踩踏的部位及不正规操作的隐患。

4、项目进行过程中下方不能站人，体验队员要向保护员示意准备开始；教练及时关注项目体验学员的现状并给以反馈、引导与指挥。

5、教练在适当的方位进行严格监督、控制、激励学员。

6、无论学员的完成度如何，教练要身体力行给予身体语言和言语上的鼓励。（如与学员双手击掌、拥抱或拍肩等）

7、叮嘱每个队员再次重返地面的时候要对全队成员表示感谢，团队成员给予身体语言和言语的鼓励。

8、可适当挑选能力和心理素质较强的队员先做，起到成功示范、提高团队信心的作用。

操作流程

1 、学员双手抓紧横杠，用力将身体撑起，同时一脚上抬踩踏到横杠上，手脚协同向上攀登。

2、两名学员互相配合，或其中一人踩着同伴的身体向上攀爬，或用力拉拽下方的同伴帮助其攀爬。

项目目的

1、培养团队合作精神及协调能力。

2、增强个人的胆量，培养勇攀高峰的信心和解决问题的能力。

3、培养克服困难的毅力。